カラダを育てると書いて体育。
体育が日本を変える。本気でそう思っています。

カラダは何をする時も大事な“資本”となります。
人と本(もと)と書いて体です。最も大切である事は、言うまでもありません。
しかし、その大切な物を軽視してしまう傾向があるもの事実です。
医療費は年々増加傾向にある中、成人病患者数は減少するどころか増加の一途です。
それは、現代医学の対処療法に頼り、偏った食生活、運動不足習慣の結果です。
今こそ、最良の予防医学〜カラダを育てる事を習慣にすべき時代になってきたのです。
そこで、最良の予防医学としての結論は、“柔軟な筋肉”です。
筋肉は体を動かす事は勿論、静脈の血液循環ポンプという重要な役割を果たしています。
十分な筋収縮があれば、全身の血液循環は円滑に流れますが、カラダが硬くなり筋肉収縮が不十分になると、円滑に行われません。
血液の流れ・・・これが体調の良し悪しの全てといっても良いでしょう。

良の方法は、“伸ばす“こと・・・ストレッチです。

十分な筋収縮を得るためには“ストレッチ”が最良です。これはご存知の方も多いでしょう。
しかし、効果的なストレッチをご自分一人の力で行う事は簡単なことではありません。正確な方法も知らなければ、高い効果は 得られないでしょう。
そこで弊社スポーツストレッチング専門店スリーエスでは、スポーツストレッチングをマンツーマンで行う“パーソナルストレッチング”を施術しております。
自分では行えないインナーマッスル(深層筋)を中心に、伸ばした事のないような部分をストレッチしていきます。専門トレーナーが正確な方法・角度・強度にて行うストレッチは、未知の領域体験となるでしょう。(元々スポーツ選手用に開発されたストレッチなので、スポーツストレッチと言っていますが、一般の方も受けることの出来る効果的な内容です。)

“伸ばす“で、カラダも心も育つ。育てたカラダは財産です。

ストレッチで伸ばしたその後のカラダは、正しい姿勢のポジションになります。
その姿勢は、疲れにくく、美しく、機能的なカラダ(ファンクショナルボディ)となっていきます。
女性は女性らしいメリハリのある美姿勢となり、男性も逞しい美姿勢となります。
そのメリハリのある美姿勢と機能的なカラダは“イコール”なのです。
浅学なダイエットは、もう必要ありません。スポーツ医学的根拠のあるスポーツストレッチで、十分です。僕らは国士館大学大学院とストレッチ＆姿勢について共同研究などもしてきました。効果には自信と確信があります。姿勢を正す事で血圧を安定させる効果もありました。
“姿勢教育“これはカラダを育てる時のキーポイントです。しかし、この姿勢についても正しい方法を学習した事がない方が多いのが事実です。
僕らは“民間の体育教師”という自覚があります。一般の方はもちろん、スポーツ選手も、子供達へ、ストレッチ・姿勢教育をしていく事が、SSSの“使命”であると本気で考えています。

Ｓ−レッチングトレーナー
新日本キックボクシング　現役日本ランカー（フェザー級２位）
日本で初めてストレッチ専門店を開業させたトレーナー、
スポーツストレッチ専門 カリスマトレーナー

�慨SSグループジャパン　代表取締役

兼子ただし